Mon premier livre de relaxation, yoga et méditation - Editions Gründ

Hello hello les p'tits Loups !

Aujourd'hui nous allons parler zen attitude, méditation, relaxation, yoga.................pour les touts petits ! Et pourquoi nos loulous n'auraient il pas droit eux aussi à leurs moments de détente ! Hé bien moi je valide et je signe et je peux vous dire qu'à la maison poupette aime ça. Un livre pour se détendre avec CD inclus Les Editions Gründ l'ont bien compris et aujourd'hui je suis heureuse de venir vous présenter :

Par Stéphanie Couturier, sophrologue et psychomotricienne.

Illustration de Séverine Cordier

" Un livre CD pour les petits

Au fil des pages et du CD ce recueil propose 25 moments de calme.

Il invite les petits à s'initier à la relaxation, à expérimenter

leurs premières postures de yoga et à découvrir

leurs premiers petits moments de méditation. "

Le livre est présenté en trois catégories : Relaxation, méditation et yoga, chacune proposant des exercices pour les touts petits très simple mais efficaces ! L'enfant n'a pas besoin de savoir lire pour pratiquer les pauses présentées sur le livre car les illustrations sont précises et bien parlantes . Il suffit d'écouter le CD et se laisser bercer..........la détente et la relaxation arrivent très vite !

Trois catégories

Relaxation, les oiseaux, les vagues, le chat, la pluie, le coeur,le mobile, la grenouille. 

Yoga : L'enfant, la paon, le chat, le papillon, la grenouille, le chien, le cobra, la sauterelle, la tortue

Méditation : L'arbre, le vent, le papillon, la fleur, la mer, le soleil, la petite plume, le gâteau, les amis

En tant que parents vous pouvez également faire les exercices avec votre enfant, vous apprécierez ce moment en famille. Poupette connaît toutes les postures par coeur et souvent quand elle se sent contrariée , op elle va chercher son CD et made in relaxation ! Le CD apporte un fond sonore très agréable avec les bruits de la nature.

Quand elle a reçu le livre elle s'est empressé de réaliser les postures en regardant le livre, puis petit à petit rien qu'en écoutant le CD elle savait les faire toute seule...........toujours à sa disposition poupette peut prendre le CD et le livre quand elle le souhaite pour avoir son moment de détente à elle et je vois bien qu'elle apprécie vraiment !

Conseillé à partir de 3 ans mais c'est très intéressant de voir les plus petits essayant de reproduire les postures en copiant les plus grands !

Son prix : 12.95 €

Vous le trouverez dans toutes vos librairies préférées mais également sur Amazon

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